Уже пять лет я регулярно делаю заготовки еды и отправляю их в морозильник. Трачу на это один выходной в месяц. В 2016 году я отдавала за продукты примерно 1000 ₽ в день — это 30 000 ₽ в месяц. За […]

Планирование и подготовка 1. Определение потребностей Начинают обычно именно с этого: отмечают — кто из членов семьи что из продуктов и блюд любит, а от чего воротит нос, у кого на что аллергия и т.п. Еда, конечно, наша основная потребность, […]